Входит в группу Ренессанс Страхование
Эмоциональная поддержка в моменте
«здесь и сейчас»
«здесь и сейчас»
ИИ-помощник «Просебя» поможет справиться с кризисной ситуацией: выслушает, поддержит и поможет найти решение
Что такое
ИИ-помощник
ПроСебя
ИИ-помощник
ПроСебя
Получите не просто поддержку, а чёткий план действий и готовые слова для решения неопределённостей, стресса или конфликтов моментально. Вместо хаоса — ясность и контроль.
В основе нашего помощника — научно обоснованные подходы и современные исследования в области психологии. Сервис доступен круглосуточно для оперативной поддержки в дополнение к работе со специалистом.
В основе нашего помощника — научно обоснованные подходы и современные исследования в области психологии. Сервис доступен круглосуточно для оперативной поддержки в дополнение к работе со специалистом.
В каких ситуациях Помощник особенно полезен
Получите быструю помощь когда случился кризис, но не хочется грузить близких
Наговорите в Помощника аудио, и он выслушает, поддержит и предложит конкретный алгоритм действий
Поддержите себя между сессиями и когда привычная опора недоступна
Опишите ситуацию и Помощник поможет справиться самостоятельно или получить ресурс до встречи с опорой
Помогите себе сохранить и развить привычку
к саморефлексии
Выгружайте в Помощника любые мысли «на бегу», он сам всё структурирует и предложит методики рефлексии
Поймайте повторяющиеся
шаблоны в поведении
шаблоны в поведении
Помощник станет вашим безоценочным внешним зеркалом — проанализирует повторяющиеся реакции, найдёт паттерны и предложит шаги для изменений
Конкретный план
Когда нужно не просто понять, почему так получилось, а решить, что сказать или сделать — Помощник помогает собрать чёткий алгоритм:
- Даёт готовые формулировки для ответа или будущего разговора
- Предлагает несколько вариантов действий на выбор
- Сопровождает дальше: можно показать свой ответ и получить подсказку, как действовать после
Или просто поддержка без осуждения
Режим, в котором Помощник выслушивает и поддерживает без лишних вопросов и оценок
Просто безопасный диалог как с другом, который помогает чувствовать: «я не один в этом» и «меня понимают»
Просто безопасный диалог как с другом, который помогает чувствовать: «я не один в этом» и «меня понимают»
Заметит паттерны
и подсветит слепые зоны
Часто мы застреваем в одинаковых сценариях и не понимаем, почему снова реагируем привычным образом. ПроСебя помогает это увидеть.
- Хранит историю диалогов и замечает повторяющиеся реакции
- Подсвечивает паттерн прямо в моменте и приводит пример из прошлых разговоров
- Делает саморефлексию структурной: связывает точки, показывает взаимосвязи и приоритеты
- Помогает реально работать с собой шаг за шагом, а не забывать про свои открытия
Поможет сохранить привычку к рефлексии
Рефлексия работает только тогда, когда она регулярна. ПроСебя помогает не потерять этот ритм — даже в загруженные дни
- Быстрый ввод: одно действие — и можно надиктовать аудио или переслать заметку
- Встроенный «inbox»: всё сохраняется автоматически, ничего не теряется
- ИИ сам структурирует записи по тегам и паттернам
- Напоминает о повторяющихся темах и предлагает вернуться к ним в удобный момент
Расскажи про себя любым удобным свособом
Получи качественный ответ в короткие сроки. Помощи теперь можно не ждать неделями, а готовое решение проблемы поможет в трудную минуту.