Консультации с проверенными психологами онлайн
в мобильном приложении
Безопасно. Конфиденциально.
Чтобы записаться к специалисту, необходимо установить приложение
Выберите ваш запрос — приложение подберёт тех психологов, у кого есть опыт работы именно с этим запросом. По желанию можно настроить еще пол, возраст и методы работы.
Каждый запрос к психологу — особенный
Мы составили список популярных тем, с которыми обращаются к специалисту, чтобы вам было легче выбрать свою.
Гайд-сессия — когда сложно сформулировать запрос
Так, кстати, часто бывает и это нормально
Гайд-сессия полезна, когда
вы чувствуете себя потерянным: не знаете, как подступиться к решению своих проблем;
вам сложно сформулировать, какая помощь вам нужна: психолог поможет осознать причины беспокойства.
Что унесете с собой
понимание своего состояния: психолог поможет разобраться в мыслях и чувствах;
осознание, нужна ли вам психологическая помощь или нет, что с вами происходит и как вы можете себе помочь;
выявление проблемы, над которой продолжите работать со специалистом или самостоятельно.
Каждый запрос к психологу — особенный
Мы составили список популярных тем, с которыми обращаются к специалисту, чтобы вам было легче выбрать свою.
понимание своего состояния: психолог поможет разобраться в мыслях и чувствах;
осознание, нужна ли вам психологическая помощь или нет, что с вами происходит и как вы можете себе помочь;
выявление проблемы, над которой продолжите работать со специалистом или самостоятельно.
вы чувствуете себя потерянным: не знаете, как подступиться к решению своих проблем;
вам сложно сформулировать, какая помощь вам нужна: психолог поможет осознать причины беспокойства.
Гайд-сессия — когда сложно сформулировать запрос
Так, кстати, часто бывает и это нормально
Гайд-сессия полезна, когда
Что унесете с собой
Уникальный
формат
формат
С какими запросами мы работаем
Научиться справляться с эмоциями
Стать увереннее в себе
Понять, кто я и в чем смысл жизни
Быть увереннее в отношениях
Научиться решать конфликты
Заботиться о здоровье
Лучше понимать своего партнера
Понять, как стать лучше
Перестать постоянно ругаться с людьми
Понять, кто я и чего хочу
Вернуть энергию и мотивацию
Справляться с проблемами на работе
Психолог
Поможет разобраться в проблемах или определить запрос на гайд-сессии
«Просебя» помогает найти своего специалиста
Коуч
Раскроет ваш потенциал и поможет достичь целей
Психотерапевт
Определит текущее психическое состояние и поможет его улучшить
Подберем психолога за пару минут
Функция подбора помогает быстро найти специалиста, который будет отвечать вашим требованиям
Никому не передаем данные и не используем мессенджеры: сессии со специалистами проходят в приложении для вашей безопасности.
Только 1 из 14 проходит отбор
С каждым специалистом знакомимся лично: проводим серию интервью и даем кейсы.
Так мы оцениваем, насколько хорошо человек владеет психотерапевтическим методом и как консультирует. Все наши специалисты проходят супервизию и личную терапию в научно-обоснованном методе.
Наличие высшего образования
Вот что мы проверяем у всех специалистов
Опыт консультирования в научно-доказательном подходе
Повышение квалификации или дополнительное образование за последние три года
Не менее 20 часов личной терапии за последний год
Мы гарантируем полную конфиденциальность
Тесты для оценки психологического состояния
Упражнения, которые психолог может дать для самостоятельной работы
Сессии с психологами и практики самопомощи — в одном приложении
Примеры видео сессий с психологами
Чтобы снять барьеры и сформировать ожидания от работы со специалистом
Удобно управлять состоянием между сессиями, делать домашние задания и развивать навык регулярной заботы о себе
Тесты для оценки психологического состояния
Упражнения, которые психолог может дать для самостоятельной работы
Сессии с психологами и практики самопомощи — в одном приложении
Примеры видео сессий с психологами
Чтобы снять барьеры и сформировать ожидания от работы со специалистом
Удобно управлять состоянием между сессиями, делать домашние задания и развивать навык регулярной заботы о себе
безлимитно
Инструменты самопомощи
Тесты, упражнения и видео с различными техниками
50 минут
Психолог
Поможет разобраться в проблемах или определить запрос на гайд-сессии
50 минут
Психотерапевт
Определит текущее психическое состояние и поможет его улучшить
50 минут
Коуч
Раскроет ваш потенциал и поможет достичь целей
Наши цены
безлимитно
Инструменты самопомощи
Тесты, упражнения и видео с различными техниками
50 минут
Психолог
Поможет разобраться в проблемах или определить запрос на гайд-сессии
50 минут
Психотерапевт
Определит текущее психическое состояние и поможет его улучшить
50 минут
Коуч
Раскроет ваш потенциал и поможет достичь целей
Наши цены
Скачайте мобильное приложение «Просебя»
Как скачать
Как пользоваться
Загрузите по QR коду
Управляйте своим состоянием самостоятельно и с помощью психологов
Оплатить
Как скачать
Как пользоваться
Скачать приложение
Выбрать специалиста в списке или через функцию подбора
Выбрать удобное время
Как записаться на консультацию
Вопросы
В основе работы приложения — модель 7 навыков, которые помогут людям повысить уровень их ментального благополучия. Вот они: саморефлексия, адаптация, забота о теле, установление взаимоотношений, управление эмоциями, критическое мышление и вера в себя.
Приложение «Просебя» разрабатывали эксперты, среди которых врач-психотерапевт Наталья Бехтерева; кандидат психологических наук центра психологии и неврологии им. В. М. Бехтерева Ирина Тюряпина; Светлана Ляшковская, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник центра психологии и неврологии им. В. М. Бехтерева, главный специалист Федерального консультационно-методического центра по психотерапии.
Приложение «Просебя» разрабатывали эксперты, среди которых врач-психотерапевт Наталья Бехтерева; кандидат психологических наук центра психологии и неврологии им. В. М. Бехтерева Ирина Тюряпина; Светлана Ляшковская, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник центра психологии и неврологии им. В. М. Бехтерева, главный специалист Федерального консультационно-методического центра по психотерапии.
Сессии проходят онлайн прямо в приложении. Вы сможете использовать камеру и микрофон, будете видеть специалиста, а он будет видеть вас.
К сожалению, пока нет. Без смартфона не обойтись.
Приложение бесплатно, контент в нем тоже. Платные только гайд-сессии, сессии с психологами, психотерапевтами и коучами.
Сессию можно оплатить прямо в приложении — ссылка появится после кнопки «Записаться». Стоимость можно увидеть при записи к специалисту. Сейчас мы принимаем только российские карты.
Найдите комфортное и тихое место, где никто не потревожит, проверьте, что интернет хорошо работает, а смартфон заряжен.
Мы используем файлы cookies
в целях улучшения продукта и качества обслуживания
в целях улучшения продукта и качества обслуживания